Depuis aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été fascinée par ce que nous ressentons, par ce monde subtil, parfois tumultueux, que sont nos émotions. Elles peuvent nous submerger, nous paralyser, nous faire pleurer, nous faire rire — et, bien souvent, elles influencent notre santé bien plus qu’on ne l’imagine.
Avec le temps, les formations, les rencontres et l’expérience, une conviction s’est enracinée en moi : nos émotions sont à l’origine de bien des maux. Lorsqu’on ne les écoute pas, lorsqu’on les refoule, elles finissent par se manifester autrement… souvent dans le corps. Mais la bonne nouvelle, c’est que lorsqu’on apprend à en prendre soin, à les accueillir avec bienveillance, tout peut changer.
Aujourd’hui, après une parenthèse de recul et d’enrichissement personnel, j’ai la joie de relancer mon activité dans la ville du Muy en Provence, à quelques minutes de la sortie d’autoroute menant à Saint-Tropez. C’est dans ce cadre paisible, ou bien à distance en Visio, que je vous accompagne pour vous reconnecter à vous-même — avec des outils puissants et doux à la fois : Hypnose, Fleurs de Bach, Sophrologie…
Je vous invite ici à un voyage intérieur, une exploration du lien entre émotions, bien-être et transformation.
🌬️ Les émotions : ces messagères qu’on oublie trop souvent
Les émotions sont souvent mal comprises. On les classe rapidement entre “bonnes” et “mauvaises”, on cherche à se débarrasser des unes et à retenir les autres. La peur, la tristesse, la colère ? Mal vues. La joie, l’enthousiasme ? Acceptées, mais seulement si elles ne prennent pas trop de place.
Pourtant, chaque émotion a une raison d’être. Ce sont des signaux, des messagères précieuses de notre monde intérieur. Elles nous informent de nos besoins, de nos limites, de nos désirs profonds. Quand elles sont écoutées, elles circulent librement. Quand elles sont ignorées ou réprimées, elles stagnent, se sclérosent… et finissent par créer des déséquilibres.
Notre société moderne a longtemps valorisé le mental, la logique, la performance. Elle laisse peu de place à l’intime, à l’authentique, au sensible. Alors, on apprend à “tenir bon”, à “gérer”, à “passer à autre chose”. Mais à force de mettre nos émotions de côté, c’est tout notre être qui s’essouffle.
💫 Quand on prend soin de nos émotions, tout s’apaise
Prendre soin de ses émotions, ce n’est pas “être faible” ou “trop sensible”. C’est au contraire faire preuve de courage et de lucidité. C’est reconnaître ce qui se vit en nous, sans jugement, avec douceur. C’est se permettre d’être pleinement humain.
Lorsque nous accueillons nos émotions, nous cessons de lutter contre nous-mêmes. Nous développons plus de recul, de clarté, de paix.
Et c’est souvent là que commencent les vraies transformations.
Imaginez une cocotte-minute. Si on laisse la pression monter sans jamais relâcher la soupape, elle finit par exploser. Nos émotions fonctionnent de la même manière : elles ont besoin d’espace, d’écoute, de respiration. Sinon, elles se transforment en tensions physiques, troubles du sommeil, anxiété, douleurs chroniques… ou simplement un mal-être diffus mais persistant.
🌺 Hypnose, Fleurs de Bach, Sophrologie : des alliées au service de votre équilibre émotionnel
Dans mon approche, je combine plusieurs pratiques complémentaires, choisies avec soin parce qu’elles ont en commun cette capacité à rétablir l’harmonie entre le cœur, le corps, et l’esprit.
🌀 Hypnose : accéder à vos ressources profondes
L’hypnose permet de dialoguer avec l’inconscient, là où résident nos automatismes, nos croyances, nos schémas émotionnels. C’est une méthode douce, respectueuse, qui facilite le lâcher-prise et ouvre un espace de transformation intérieure.
Elle aide à désamorcer les blocages, à dépasser les peurs, à ancrer des ressentis plus légers, plus stables, plus positifs.
🌼 Fleurs de Bach : l’intelligence des émotions au naturel
Les Fleurs de Bach agissent en douceur sur nos états émotionnels. Chacun de ces élixirs floraux est liéeà une émotion spécifique : peur, découragement, impatience, hypersensibilité, etc.
Judicieusement choisies, elles nous aident à retrouver notre équilibre intérieur, à réguler nos réactions émotionnelles, à nous reconnecter à notre essence.
Je détermine, au cours de votre accompagnement, celle(s) qui seront d’une aide précieuse, subtile et profonde, en fonction de ce que vous traversez, de votre objectif.
🌿 Sophrologie : respirer, ressentir, revenir à soi
La sophrologie combine respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle vous apprend à habiter pleinement votre corps, à relâcher les tensions, à calmer l’agitation mentale.
Sa pratique régulière, vous permet de développer une meilleure conscience de vous-même, un ancrage plus stable, et une vraie capacité à cultiver un état de sérénité, même dans les moments agités.
✨ En prenant soin de soi, on construit un avenir plus sain, plus libre, plus heureux
Travailler sur ses émotions, c’est bien plus que “gérer un stress” ou “réduire l’anxiété”. C’est un acte de présence à soi, une manière d’investir dans son avenir et dans sa bonne santé émotionnelle.
Car lorsque nous apaisons notre monde intérieur :
- Nos relations deviennent plus authentiques et plus fluides,
- Notre corps retrouve de la vitalité,
- Nos pensées s’éclaircissent,
- Notre créativité se réveille,
- Notre sommeil s’améliore,
- Et surtout… nous nous sentons à notre juste place.
C’est ainsi qu’on libère son potentiel. Non pas en forçant ou en cherchant à “performer”, mais en se reconnectant à ce que l’on est profondément, en laissant émerger ce qui nous rend vivants.
🏡 Un nouveau chapitre : mon retour au Muy, pour vous accompagner
Après quelques temps de veille, de recentrage et d’intégration, j’ai ressenti un appel fort à reprendre ce qui me fait vibrer : vous accompagner vers la plus belle version de vous-même.
Aujourd’hui, je suis heureuse de vous accueillir dans mon nouveau cabinet au Muy, dans le Var. Un lieu chaleureux, intime, pensé pour que vous puissiez vous poser, souffler, respirer.
À 5 minutes de la sortie d’autoroute de Saint-Tropez, l’accès est simple, et je propose également des séances en Visio, pour ceux qui préfèrent le confort de chez eux.
Chaque accompagnement est unique, cocréé avec vous, selon vos besoins du moment. Il peut s’agir de :
- Traverser une période difficile,
- Reprendre confiance,
- Se libérer d’un schéma émotionnel pesant,
- Reprendre confiance,
- Ou tout simplement se reconnecter à sa joie intérieure,
- …et tant d’autres situations et schémas…
💖 Oser la transformation, une émotion à la fois
Vous n’avez pas à “aller bien” en permanence. Vous n’avez pas à tout comprendre, à tout contrôler, à tout gérer seul(e).
Vous avez seulement besoin d’un espace pour être écouté(e), accueilli(e), soutenu(e). Un espace où vos émotions peuvent s’exprimer librement, sans honte, sans peur, sans jugement.
C’est ce que je vous propose. Un accompagnement bienveillant, enraciné, vivant, unique.
Un pas après l’autre, vous vous reconnecterez à vos propres ressources. Vous cultiverez un nouveau regard sur vous-même. Vous verrez s’ouvrir un champ des possibles que vous pensiez peut-être définitivement fermé…
Et surtout, vous redécouvrirez cette légèreté, cette joie simple, cet élan de vie… grâce auxquels tout devient enfin FACILE !
Lancez-vous ! Choisissez le créneau qui vous convient le mieux pour votre RENDEZ-VOUS DÉCOUVERTE OFFERT ! un temps d’échange par téléphone, au cours duquel nous faisons connaissance, et qui nous permet de déterminer si je puis vous accompagner ! À très vite !
